lunes, 23 de agosto de 2010

Adultos mayores y seguridad

En su casa
1. Mantenga en buen estado puertas y ventanas.
2. Deje las llaves en un llavero de fácil manipulación y en un lugar visible.
3. Si pierde las llaves de la casa, cambie de inmediato la cerradura.
4. Tenga a mano los números teléfónicos de los servicios de emergencia, y de familiares que puedan acudir en caso de necesidar ayuda.
5.Si observa extraños en el baarrio comuníquese con carabineros.
6. Identifique al personal que le entrega servicios directos( cartero, repartidos del diario y recolector de basura).
7. Exiga credencial de identificación q quienes realizan la lectura de medidores.
8. Evite dejar entrar a vendedores o encuestadores que no conozca.

Aumento población de tercera edad en Chile

El aumento explosivo de miembros de la tercera edad según los nuevos datos de la Encuesta de Caracterización Socio económica
Nacional.El 2006 el 13% de la población chilena era parte de la tercera edad, mientras que los mayores de 75 años aumentaron en 89 %,7 en los últimos 16 años.

PLAZA DE ARMAS DE SANTIAGO

PLAZA DE ARMAS DE SANTIAGO
CHILE

Gente mayor, gente sana con una alimentación saludable

-Consuma diferentes tipos de alimentos durante el día.
-Aumente el consumo de frutas, verduras, legumbres.
-Use de preferencia aceites vegetales y disminuya las grasa de origen animal.
-Prefiera las carnes como pescado, pavo y pollo.
-Aumente el consumo de leche con bajo contenido graso.
-Reduzca el consumo de sal.-
- Reduzca el consumo de azúcar.

Profesor Ramón Cortés realizando sus clases de inglés a un grupo de adultos mayores.

Profesor Ramón Cortés realizando sus clases de inglés a un grupo de adultos mayores.
Casa del Adulto mayor en Valdivia.